昨日は、遅く寝たのに（AM１:００頃）今日は目覚めが良い と思ったら、まだAM５:３０だ、 せっかくだからトイレ行っても寝れない。 スリープマスターで睡眠のチェックをすると、睡眠時間は4時間チョイだが ひさかたぶりにnom-REMの谷と、REM睡眠の山がキレイ…